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Equipo para gimnasio en casa 2021

ejercicio en casa

Sabemos que durante estos momentos ir a un gimnasio no sea una opción para muchos de nosotros, sin embargo, esto no significa que no podamos hacer ejercicio en casa para fortalecer el músculo y mantenerlo estimulado. Como lo vimos en la guía para iniciar nuestro camino fitness, para bajar grasa y cambiar nuestra composición corporal, además de una buena alimentación es necesario hacer ejercicios de fuerza. Para iniciar generalmente buscamos no invertir mucho en aparatos de casa, por eso aquí te ponemos las que creemos que son las mejores opciones para iniciar sin gastar mucho dinero.

Ejercicio en casa

Kiui PRO – Tapete para Yoga de 6 mm de Grosor

Este es el accesorio básico para iniciar y más si estás pensando en ejercitar el abdomen. Definitivamente hay muchas opciones de tapetes, sin embargo esta es la opción que más nos convenció por la cantidad de reseñas positivas y por el precio.

  • Doble vista en relieve, anti deslizamiento, excelente para el rendimiento.
  • Alta densidad, protección contra apoyo, absorbe el choque, amortigua el cuerpo, no se desgasta, repelente de agua y sudor.
  • Biodegradable, ecológico, no tóxico.

GIMCALO Banda de resistencia ajustable para piernas y glúteos

Aunque te recomendamos un juego de pesas e ir aumentando poco a poco el peso, las bandas de resistencia nos parecen una excelente opcion para empezar a estimular tus musculos. Esta en especial nos gusta ya que no tienes que comprar varias ya que es ajustable y porque es antideslizante. A diferencia de las de latex, esta no se va a enrollar mientras haces ejercicio por lo que te ayudara a ser mas eficiente durante el entrenamiento.

  • Independientemente de hombres y mujeres, principiantes o veteranos, esta banda de glúteos ajustable es ideal para usuarios principiantes, intermedios y avanzados que necesitan diferentes opciones de intensidad.
  • El diseño antideslizante y antivuelco lo ayuda a rendir mejor ya que te permite concentrarte en el ejercicio (sentadillas, puente de cadera, patada hacia atrás y patada lateral).

Balancefrom Gofit Pesas Para Tobillo Y Muñeca Totalmente Ajustables

Definitivamente esta es una opción con las 3Bs, buenas, bonitas y baratas. De las más vendidas y populares a un precio accesible son una gran opción para iniciar, con varias opciones de colores.

  • Ideal para entrenamientos en casa, caminar, correr, entrenamientos de core, Cross Training, aerobic, gimnasio y muchos otros ejercicios de fitness
  • Durabilidad – Los pesos son hecho de material absorbente de humedad interior y exterior de neopreno, costuras reforzadas, suave, transpirable y cómodo
  • Ajustable – con almohadilla de velcro de gran tamaño, los pesos son súper fáciles de poner y quitar. Completamente ajustable para adaptarse a su pierna, tobillo, muñeca o brazo
  • Diferentes niveles de peso: 0.5 kilogram par, 0.7 kilogram por par, 0.9 kilogram por par, 1.1 kilogram por par, 1.4 kilogram por par, 1.8 kilogram por par, 2.3 kilogram por par.

Polaina Pesa Rusa Multi Funcional 

Las polainas son de los básicos para empezar a agregar peso en las piernas e incluso las puedes usar para agregar peso en las muñecas y hacer levantamientos.

  • Polainas que se pueden convertir en tipo pesa rusa
  • Material Reforzado
  • Hebillas de hierro cromado
  • Cinta de Seguridad
  • Hay varios colores y pesos para elegir que van desde 1 kg por piezas hasta 5 kg por pieza.

Tayga Set Barra con Discos

  • Resistente a los impactos y protege el piso contra daños.
  • Puedes realizar ejercicios de hombros, pectorales, tríceps, deltoides, espalda baja, trapecios y pantorrillas.
  • Puedes incrementar el peso hasta 18 kilos:

Incluye

  • Barra
  • 2 Discos 1.25 KG
  • 2 Discos 2.5 KG
  • 2 Discos 5 KG
  • 2 Seguros tipo mariposa