El ejercicio podría ayudar a reducir las complicaciones del COVID-19.

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El ejercicio ayuda a reducir las complicaciones del COVID-19.

Según un comunicado de la Universidad de Virginia, el ejercicio regular puede reducir el riesgo de síndrome de dificultad respiratoria aguda, una de las principales causas de muerte en pacientes con el virus COVID-19, informa un destacado investigador del ejercicio.

Una revisión realizada por Zhen Yan, PhD, de la Facultad de Medicina, mostró que los resultados de la investigación médica «apoyan firmemente» la posibilidad de que el ejercicio pueda prevenir o al menos reducir la gravedad del SDRA (Síndrome de dificultad respiratoria aguda), que afecta entre el 3% y el 17% de todos los pacientes COVID-19. Según la información disponible, los Centros federales para el Control y la

«Todo lo que se escucha ahora es distanciamiento social o ventilador, como si todo lo que podemos hacer es evitar la exposición o depender de un ventilador para sobrevivir si nos infectamos», dijo Yan. “La otra cara de la historia es que aproximadamente el 80% de los pacientes confirmados con COVID-19 tienen síntomas leves sin necesidad de asistencia respiratoria. La pregunta es ¿por qué?. Nuestros hallazgos sobre una enzima antioxidante endógena proporcionan pistas importantes y nos han intrigado para desarrollar un nuevo tratamiento terapéutico para el SDRA causado por COVID-19 «.

Potente antioxidante

Yan, director del Centro de Investigación del Músculo Esquelético del Centro de Investigación Cardiovascular Robert M. Berne de la UVA, compiló una revisión en profundidad de la investigación médica existente, incluida la suya, en busca de un antioxidante conocido como «superóxido dismutasa extracelular» (EcSOD) .

Este potente antioxidante caza radicales libres dañinos, protege nuestros tejidos y ayuda a prevenir enfermedades. Nuestros músculos producen EcSOD de forma natural, secretando en la circulación para permitir la unión a otros órganos vitales, pero su producción se ve reforzada por el ejercicio cardiovascular.

Se observa una disminución en el antioxidante en varias enfermedades, incluidas la enfermedad pulmonar aguda, la cardiopatía isquémica y la insuficiencia renal, según muestra la revisión de Yan. La investigación de laboratorio en ratones sugiere que bloquear su producción empeora los problemas del corazón, mientras que aumentarlo tiene un efecto beneficioso. Una disminución en EcSOD también se asocia con afecciones crónicas como la osteoartritis. La investigación sugiere que incluso una sola sesión de ejercicio aumenta la producción del antioxidante, lo que lleva a Yan a instar a las personas a encontrar formas de hacer ejercicio, incluso manteniendo el distanciamiento social. «No podemos vivir en aislamiento para siempre», dijo. “El ejercicio regular tiene muchos más beneficios para la salud de lo que sabemos. La protección contra esta grave enfermedad respiratoria es solo uno de los muchos ejemplos «.

Muchas veces hemos repetido que cuando se promueve un estilo de vida saludable no solo es por estetica, una alimentación equilibrada (sin obsesiones) y el ejercicio tienen grandes beneficios no solo esteticamente sino a nivel emocional.

Te invitamos a leer acerca de cómo el ejercicio ayuda también al cerebro y a tener cambios no sólo inmediatos sino también a largo plazo.

Autor foto:

Imagen de Mabel Amber en Pixabay 

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